Kategorie archivu: Nezařazené

  • 0

Memoriál Ády Hochmanna

Memoriál Ády Hochmanna
16. ročník
sobota 30.11.2019
v T.J. Sokol Pražský, Žitná 42, 120 00 Praha 2
dvojboj: hrazda, akrobacie

Kategorie jsou rozděleny na ženy a muže

kategorie 0 rok narození 2012 a mladší

kategorie I rok narození 2011 – 2009

kategorie II rok narození 2008 – 2005

kategorie III rok narození 2004 a starší
Všechny bodové srážky dle pravidel SG. Účast není dovolena závodníkům a závodnicím registrovaným ve Svazu sportovní gymnastiky
Hodnoty prvků jsou uvedeny u jednotlivých kategorií a nářadí. V provedení se hodnotí např. držení těla, paží…a dále technika cvičení. Je zde také možno zhodnotit chování závodníka/ce, (ne)upravený vzhled – vlasy, cvičební úbor jak závodníka, tak cvičitele-trenéra.
Každá jednota smí vyslat max. 5 závodníků za kategorii. Ke každému družstvu musí přidělit jednoho rozhodčího nebo organizátora (např. na měření času, přípravu nářadí). Jednota vysílá jednoho rozhodčího na každých 10 závodníků v ženských, případně mužských kategoriích. (Tzn., pokud vyšlete 4 závodnice ženských a 5 závodníků mužských kategorií, musíte vyslat 2 rozhodčí; avšak pokud vyšlete pouze 5 závodníků mužských kategorií, stačí pouze jeden rozhodčí.) Proti rozhodnutí rozhodčích nelze podávat protesty.
Přihláška bez rozhodčího či organizátora bude neplatná! Rozhodčí prozatím nemusí mít zkoušky.
Za zdravotní stav nezletilých závodníků odpovídají rodiče. Dospělí závodníci zodpovídají každý sám za svůj zdravotní stav. Účastníci závodu jsou pojištěni smlouvami sjednanými s příslušnými organizacemi. S sebou si nezapomeňte vzít průkaz zdravotního pojištění.
Závodníci se u prezence prokáží platným členským průkazem, ženy a žákyně (kromě kategorie 0) odevzdají i nahrávku s hudebním doprovodem pro svoji sestavu v akrobacii (audio CD – ne mp3 – audiokazety nejsou povoleny) – označenou jménem a jednotou. Hudba nemusí být pouze instrumentální. Každá závodnice musí mít vlastní audio CD. Není možné, aby jedno audio CD bylo pro dvě a více cvičenek, a to ani v případě, že budou skladby na jednom hudebním nosiči za sebou. V případě CD, kdy na něm nebude jediná konkrétní skladba, je nutné označit obal i číslem skladby. Skladba by měla být pevně ohraničena tak, aby hudbu nemusel nikdo stopovat a přemýšlet, zda a kdy závodnice již docvičila.
Startovné: 80,- Kč / závodník-ce

Družstva žactva musí mít každé svého vedoucího (ve cvičebním úboru), který za závodníky zodpovídá po celý závod. Cvičitel/trenér bude přítomen nejen při závodě, ale i u každého rozcvičení závodníků, zejména na hrazdě. Závodníci mají gymnastické oblečení (ženy gymnastický dres či kombinézu, délka nohavic u legín a kombinézy nad kolena, muži trenýrky, tričko, nátělník – přiléhavé, neplandavé). Pokud necvičí závodník bos, jsou přípustné pouze gymnastické cvičky. Oblečení rozhodčích: světlá trička, košile, haleny; tmavé kalhoty, sukně.
Přihlášky zasílejte do 15. listopadu 2019 na e-mail: mirek.vrana@seznam.cz (v kopii na jiri.poes@gmail.com)
V přihlášce MUSÍ být uvedeno: název jednoty, župa, jméno, příjmení a rok narození závodníka. Dále jméno, příjmení a kontakt (e-mail, mobil) na rozhodčího.
Všechny e-mailové přihlášky potvrdíme zpětným e-mailem. Nepřijde-li někomu do týdne potvrzení, kontaktujte mě (Mirek Vrána), prosím, znovu.
Přihláška bez uvedených náležitostí a zaslaná po 15. listopadu 2019 nebude akceptována.

Časový harmonogram
(změna programu vyhrazena podle počtu přihlášených závodníků, případnou změnu se pokusím sdělit včas na e-mail, ze kterého obdržím přihlášku – prosím, překontrolujte Vaše e-maily):
8:30 – 9:00 PREZENCE
kategorie II rok narození 2008 – 2005 kategorie III rok narození 2004 a starší 8:30 porada rozhodčích v Tyršově sále (v 1. patře vlevo) (případní organizátoři se zúčastní také porady rozhodčích)
9:15 řazení závodníků v Tyršově sále (v 1. patře vlevo)
9:30 ZAHÁJENÍ ZÁVODU – kat. II a III. ve Fügnerově sále (v 1. patře vpravo)
11:45 – 12:15 PREZENCE
kategorie 0 rok narození 2014 a mladší
kategorie I rok narození 2011 – 2009
12:30 řazení závodníků v Tyršově sále (v 1. patře vlevo)
13:00 ZAHÁJENÍ ZÁVODU – kat. I a 0. ve Fügnerově sále (v 1. patře vpravo)

vyhlašování výsledků jednotlivých kategorií bude průběžné. Výsledky všech
závodníků budou vyvěšeny do 15 minut po každém vyhlášení a po skončení celého závodu uvedeny na webových stránkách www.sokolprazsky.cz a www.sokol.cz.

VŠECHNY ZÁVODNÍKY, ORGANIZÁTORY A ROZHODČÍ PROSÍM O DODRŽOVÁNÍ ČASOVÉHO
HARMONOGRAMU!

DIVÁCI MAJÍ MOŽNOST SLEDOVAT ZÁVOD Z GALERIE –
– 2. PATRO VPRAVO.

Do tělocvičny, kde bude probíhat závod, jim vstup nebude povolen.

 

Požadavky sestav MAH 2019

Hrazda – volné sestavy se skladebními požadavky:
Kategorie 0 – hrazda po ramena (platí pro žáky i žákyně).
Sestava musí obsahovat nejméně 3 – 4 prvky, z nich alespoň 3 různé z následujících skupin:
· náskok do vzporu (např.: odrazem snožmo vzpor, odrazem střídnonož výmyk; může být užit můstek)
· prvek na žerdi (např. ze vzporu výšvih únožmo levou i pravou – oběma, přešvih únožmo, ..)
· druhý jiný prvek na žerdi, sešin nebo seskok (např. sešin vpřed do shybu stojmo, zákmihem seskok,..) ;
Anebo je možné cvičit celou sestavu pod žerdí, pak opět 3-4 prvky, z nichž alespoň 3 různé z následujících skupin:
– ze shybu stojmo přešvih skrčmo
– prvek pod žerdí (např. svis vznesmo vzadu, vis v podkolení, svis střemhlav vzadu, …)
– druhý jiná prvek pod žerdí (např. překot vzad do svisu stojmo s výkrokem, přešvihem skrčmo vpřed shyb stojmo, z visu v podkolení stojem na rukou přechod do stoje,….)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Kategorie I – hrazda po čelo (platí pro žáky i žákyně).
Sestava musí obsahovat nejméně 4 prvky z následujících skupin:
· náskok do vzporu (např.: odrazem snožmo vzpor, odrazem střídnonož nebo snožmo výmyk; může být užit můstek)
· 2 prvky na žerdi, z toho minimálně jeden musí být toč (např.: toč jízdmo vpřed nebo vzad, toč vzad, ze vzporu výšvih únožmo levou i pravou – oběma, přešvih únožmo, ..)
· seskok (např.: zákmihem seskok, přednožením povýš seskok, podmet, ..)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2 body;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Kategorie II – hrazda po čelo (platí pro žáky i žákyně).
Sestava musí obsahovat nejméně 5 různých prvků z následujících skupin:
· náskok do vzporu (např.: odrazem střídnonož výmyk, vzepření závěsem v podkolení, ..)
· toč (např.: toč závěsem v podkolení, toč jízdmo vpřed nebo vzad, toč vzad, ..)
· přešvihy (např.: přešvih schylmo, přešvih skrčmo, přešvih únožmo, ..)
· seskok (např.: podmet, zákmihem seskok s obratem, ze vzporu skrčka, ..)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 1,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Kategorie III
Ženy – hrazda po čelo.
Sestava musí obsahovat nejméně 5 různých prvků z následujících skupin:
· náskok do vzporu – libovolný výmyk či vzepření
· libovolný toč
· přešvih
· vzepření nebo výmyk uvnitř sestavy
· seskok
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 1,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Muži – hrazda doskočná.
Sestava musí obsahovat nejméně 5 různých prvků z následujících skupin:
· nejméně jednou přechod z polohy nižší do polohy vyšší (výmyk, vzepření vzklopmo, vzepření zákmihem..)
· alespoň jeden z těchto přechodů musí být proveden švihem (vzepření jízdmo, ..)
· libovolný toč
· seskok
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 1,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).

Akrobacie – volné sestavy se skladebními požadavky:
Žákyně – kategorie 0.
Volná sestava se skladebními požadavky, bez hudebního doprovodu;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně 1 krát projít délku pásu (alespoň 8 metrů – vyznačeno na páse)
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok (čertík, kufr, ..)
2. rovnovážný prvek s výdrží v postoji jednonož
3. akrobatický prvek, např. kotoul vpřed, přemet stranou
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Žáci – kategorie 0.
Volná sestava se skladebními požadavky;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně 1 krát projít délku pásu (alespoň 8 metrů – vyznačeno na páse)
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok (čertík, kufr, ..)
2. rovnovážný prvek s výdrží (např.: sed s přednožením, váha předklonmo, stoj na hlavě,..)
3. akrobatický prvek, např. kotoul vpřed, přemet stranou
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Žákyně – kategorie I.
Volná sestava se skladebními požadavky, s libovolným hudebním doprovodem na audio CD, délka sestavy 30 – 50 s;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně 1 a ½ krát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok (čertík, kufr, nůžky, dálkový skok, ..)
2. rovnovážný prvek s výdrží v postoji jednonož
3. akrobatickou řadu (spojení alespoň 2 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří 2 rychlé přemety vpřed či 2 rychlé přemety vzad, a to i ve spojení v 3prvkové řadě)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– za nesplnění časového limitu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Žáci – kategorie I.
Volná sestava se skladebními požadavky;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně 1 a ½ krát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok (čertík, kufr, nůžky, dálkový skok, ..)
2. rovnovážný prvek s výdrží (např.: sed s přednožením, váha předklonmo, stoj na hlavě,…)
3. akrobatickou řadu (spojení alespoň 2 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří 2 rychlé přemety vpřed či 2 rychlé přemety vzad, a to i ve spojení v 3prvkové řadě)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Žákyně – kategorie II.
Volná sestava se skladebními požadavky, s libovolným hudebním doprovodem na audio CD, délka sestavy 45 – 60 s;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně dvakrát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok s velkým rozsahem,
2. rovnovážný prvek s výdrží v postoji jednonož,
3. prvek stojem na rukou
4. dvojný obrat jednonož (360°)
5. akrobatickou řadu (spojení alespoň 3 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří řady obsahující 2 rychlé přemety vpřed + další prvek, nebo 2 rychlé přemety vzad + další prvek – tyto řady budou uznány jako tříprvkové, i když obsahují pouze 2 různé prvky)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek ze skupin 1-4 (skok, rovnovážný prvek, prvek stojem na rukou, obrat) 1,5 bodu;
– za nesplněnou akrobatickou řadu 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– za nesplnění časového limitu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Žáci – kategorie II.
Volná sestava se skladebními požadavky;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně dvakrát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok s velkým rozsahem
2. rovnovážný prvek s výdrží (např.: sed s přednožením, váha předklonmo, stoj na hlavě,…)
3. prvek stojem na rukou
4. akrobatickou řadu (spojení alespoň 3 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří řady obsahující 2 rychlé přemety vpřed + další prvek, nebo 2 rychlé přemety vzad + další prvek – tyto řady budou uznány jako tříprvkové, i když obsahují pouze 2 různé prvky)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek ze skupin 1-3 (skok, rovnovážný prvek, prvek stojem na rukou) 1,5 bodu;
– za nesplněnou akrobatickou řadu 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Ženy – kategorie III.
Volná sestava se skladebními požadavky, s libovolným hudebním doprovodem na audio CD, délka sestavy 60 – 80 s;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně dvakrát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok s velkým rozsahem,
2. rovnovážný prvek s výdrží v postoji jednonož,
3. akrobatický prvek
4. dvojný obrat jednonož (360°)
5. akrobatickou řadu (spojení alespoň 3 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří řady obsahující 2 rychlé přemety vpřed + další prvek, nebo 2 rychlé přemety vzad + další prvek – tyto řady budou uznány jako tříprvkové, i když obsahují pouze 2 různé prvky)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek ze skupin 1-4 (skok, rovnovážný prvek, akrobatický prvek, obrat)
1,5 bodu;
– za nesplněnou akrobatickou řadu 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– za nesplnění časového limitu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Muži – kategorie III.
Volná sestava se skladebními požadavky;
· gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý
· nejméně dvakrát projít délku pásu
· sestava musí obsahovat (skladební požadavky):
1. gymnastický skok s velkým rozsahem
2. rovnovážný prvek s výdrží (např.: sed s přednožením, váha předklonmo, stoj na hlavě,…)
3. prvek stojem na rukou
4. akrobatickou řadu (spojení alespoň 3 různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku; výjimku tvoří řady obsahující 2 rychlé přemety vpřed + další prvek, nebo 2 rychlé přemety vzad + další prvek – tyto řady budou uznány jako tříprvkové, i když obsahují pouze 2 různé prvky)
Bodové srážky – hodnocení z 10 bodů:
– za každý nesplněný skladební požadavek ze skupin 1-3 (skok, rovnovážný prvek, prvek stojem na rukou) 1,5 bodu;
– za nesplněnou akrobatickou řadu 2 body;
– za neprojití stanovené délky pásu 0,5 bodu;
– ostatní srážky dle pravidel SG ČASPV, ASŠK a ČOS (2007).
Případné nejasnosti budou konzultovány na poradě rozhodčích před závodem.
V Praze dne 1.10.2018
Zpracoval: Bohuslav Povondra


  • 0

VEČER SOKOLSKÝCH SVĚTEL

Kategorie : Akce , Aktuality , Nezařazené

VEČER SOKOLSKÝCH SVĚTEL – v úterý 8.10. od 18 hodin u Pražské Čertovky (na rohu ulic Na Kampě a U Lužického semináře). Přineste si lodičku (z ekologického materiálu) a přidejte se k nám!

70743481_2359688284066791_2324886378808082432_n


  • 0

Vyhodnocení soutěže „Prázdniny na vlastní pohon“

Vážení a milí sokolíci,

nadešel čas vyhlášení soutěže Prázdniny na vlastní pohon, která se, jak název napovídá, odehrávala během letních prázdnin. Zúčastnilo se jí celkem 8 tříčlenných družstev a všechny zúčastněné čeká odměna. Někteří si splnili osobní rekord v počtu ušlých kilometrů, jiní se díky soutěži překonali a chodili víc, než by jinak činili. Každopádně z mého pohledu zvítězili všichni! Nultý ročník máme za sebou a myslím, že bude stát za to, příští rok pokračovat ročníkem prvním. Teď jsme si soutěž tak nějak „osahali“ a příští rok už budeme v soutěži, jako kapr ve vodě. Podmínkou bylo, mít na sobě při plnění kilometrů tričko, případně cyklistický dres Sokola Pražského. Pro některé účastníky to ale bylo náročné a tak do příštího roku bude tričko ideální, ale pokud by to někomu moc komplikovalo život, i kšiltovka Sokola Pražského bude nově stačit. Tříčlenná družstva zůstanou zachována a tak již teď si můžete začít shánět členy svého družstva, abyste mohli 1.7.2020 opět (nebo někdo třeba poprvé) stanout na startovní čáře. :-)

A teď výsledky družstev:

DRUŽSTVO – RYCHLONOŽKY                                    1.172,58 km

DRUŽSTVO – KRÁSONOŽKY                                           62,50 km

DRUŽSTVO – MONMARTR                                           494,27 km

DRUŽSTVO – BLEDÉ TVÁŘE                                         643,60 km

DRUŽSTVO – ŠAŠÍCI                                                        26,65 km

DRUŽSTVO – BASKEŤÁCI                                               635,67 km

DRUŽSTVO – TURISTICKÁ KANOISTIKA                1.237,00 km

DRUŽSTVO – TURISTICKÁ KANOISTIKA 1             1.620,00 km
Zdence moc děkuji za průběžné hodnocení i vkládání fotek na web. Věřím, že i fotodokumentace bude příští rok bohatší :-) .

Závěrem chci z celého srdce poděkovat všem účastníkům, kteří se nebáli stát na průkopnické startovní čáře a již teď se těším na 1. ročník!

Martina Schořová


  • 0

  • 0

Placení příspěvků na účet

Nově je možné platit členské a oddílové příspěvky také na účet – číslo účtu 1211003097/5500, VS datum narození (ddmmrrrr), do zprávy pro příjemce celé jméno a oddíl. Matrika pro hotovostní platby bude otevřena středa a čtvrtek 16.45-19.30 hod. Bližší informace marcela.bendova@sokolprazsky.cz , tel.: 727 800 339.

 


  • 0

Poslední týden soutěže „Prázdniny na vlastní pohon“!!!

A je tady poslední týden naší letní soutěže „Prázdniny na vlastní pohon“!!! Soutěžící do boje! Přikládáme aktuální pořadí k dnešnímu dni.

srpen vyhlášení


  • 0

Soutěž „Prázdniny na vlastní pohon“ je právě v polovině!!!

Letní soutěž „Prázdniny na vlastní pohon“ je právě v polovině, v tabulce jsou uvedeny průběžné výsledky k 31. 7. 2019. Gratulujeme všem a držíme palce do dalšího boje

pořadí


  • 0

Aerobik a jiné cvičení pro ženy!!!!

sál aerobiku

Milé cvičenky, od pondělí 4.9.  se na Vás těšíme v naší krásné tělocvičně!!!!

Nové náčiní, prima partička a fajn hodiny (změny v rozvrhu…) jsou  již připraveny.

Těšíme se na Vás

Těšíme se na Vás

 


  • 0

Aerobic – změna rozvrhu od dubna

Vážené cvičenky, věnujte pozornost našemu novému rozvrhu. Ve čtvrtek cvičíme nejen od 18, ale nově i od 19h. Platí od 3. dubna. Věřím, že Vám tímto uděláme velkou radost!!! Vaše Martina Macková

Aerobic od dubna
pondělí 18,00 – 18,55 zpevňovací cvičení na balančních plochách Martina
19,05 – 20,00 Pilates & velké míče & balanční plochy Martina
úterý 19,00 – 19,55 Bodyform Helena
středa 18,00 – 18,55 kondiční cvičení Lady Iva
19,05 – 20,00 aerobic Low & Body Styling Romana
čtvrtek 18,00 – 18,55 Body Styling s využitím overball, činek, Bossu aj. Klára
19,00 – 19,55 Bodyform Helena

 


  • 0

Aerobic

Činnosti :

Milé cvičenky, prozatímní změna   čtvrtečních hodin vypadá takto, každý čtvrtek cvičíme stejně (odpadají dělení na liché a sudé týdny)

18 – 18.55   Body styling s využitím posilovacích pomůcek – cvičí Klára

ostatní hodiny zůstávají stejné – dle rozvrhu

Těšíme se na Vás !!!!!

za všechny cvičitelky Martina Macková