Jóga

Jóga / YOGA

Chcete mít zdravá, nebolavá záda?

Procvičit páteř a klouby, pořádně se protáhnout?

Prodýchat se a uvolnit napětí v relaxaci?

– Cvičte průpravy a ásany, dechy i oči s námi.

Máte na výběr ze tří večerních cvičení:

ÚTERÝ       19:00 – 20:30                  Mgr. Libuše Simandlová

STŘEDA     19:00 – 20:30                  Jakub Brunner, vedoucí komise jógy ČOS

ČTVRTEK 19:00 – 20:30                  Ludmila Nováčková

 

Zastupuje: PhDr. Marta Kolářová, Ph.D.

 

CENA: 90,- Kč/ 90 minut pro veřejnost (nečleny Sokola).

Členové mají výhodnější cenu, platí si členskou známku a příspěvky (od roku 2023 pouze bankovním převodem ).

 

Cvičení v našem oddíle je nesoutěžní.

Má zdravotní a rehabilitační prvky, zařazujeme i inspirace z akupresury apod.

Věkové kategorie v józe neoddělujeme (od 18 let – vrchní hranice není omezena).

Všechna naše cvičení jsou smíšená pro muže i ženy každého věku.

 

Ohledně podrobností můžete kontaktovat vedoucího oddílu Jakuba Brunnera, kontakt:

brunnerovi@volny.cz
IMG_6268

 

 

cvičení P1000531

a pak relax P1000546